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Lima: La intensa publicidad  presenta a las cremas reductoras, pomadas anti celulíticas y aparatos de adelgazamiento como las maravillas mágicas que quemarán  la grasa abdominal. Señores, la única manera de combatir la obesidad y mejorar la imagen corporal es con una alimentación saludable y evitar caer en el sedentarismo. Empieza con un poco de actividad física a tu rutina diaria y comenzarás a perder peso más rápido que lo que puedes imaginar.En un mes podrás observar los resultados de una dieta sana y ejercicios. Cualquier persona que decida bajar de peso debe contar con el apoyo de un especialista, ya sea un nutricionista o un entrenador físico, quien deberá preparar la dieta o la rutina de ejercicios apropiada. Recuerda, si en un mes se puede bajar de peso, en tan sólo una semana se puede volver a ganar los kilos perdidos si se abandona por completo la actividad física. ¡Sé constante y verás los resultados! [caption id="attachment_460" align="aligncenter" width...